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Ricetta della Rfissa: Piatto tradizionale marocchino con pollo, lenticchie e spezie, servito su pane flatbread

Ricetta della Rfissa: Un Classico della Cucina Marocchina

Ricette Italiane Facili
La Rfissa è un piatto tradizionale marocchino a base di pollo, lenticchie e spezie, servito su pane flatbread. È un piatto ricco e saporito, perfetto per occasioni speciali e riunioni familiari.
Preparazione 30 minuti
Cottura 2 ore
Tempo totale 2 ore 30 minuti
Portata Primo Piatto, Secondo Piatto
Cucina Marocchina, Mediterranean, Nordafricana
Porzioni 6 persone
Calorie 600 kcal

Equipment

  • 1 Pentola grande
  • 1 Padella
  • 1 Mestolo
  • 1 Coltello
  • 1 Tagliere
  • 1 Ciotola grande
  • 1 Cucchiaio di legno

Ingredienti
  

  • 1 kg Pollo intero tagliato a pezzi
  • 200 g Lenticchie
  • 2 cucchiai Olio d'oliva
  • 2 spicchi Aglio tritati
  • 1 cipolla Cipolla grande tritata
  • 1 cucchiaino Zenzero in polvere
  • 1 cucchiaino Curcuma
  • 1 cucchiaino Ras el hanout
  • 1 cucchiaino Paprika
  • 1 pizzico Pepe nero
  • 1 pizzico Sale
  • 1 pizzico Zafferano facoltativo
  • 1 cucchiaino Semi di fenugreek mermez
  • 1 litro Brodo di pollo
  • 2 tazze Pasta flatbread marocchina msemen o trid
  • Q.b. Prezzemolo fresco tritato

Istruzioni
 

  • Preparazione del Pollo: In una pentola grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi i pezzi di pollo e rosolali fino a doratura su tutti i lati. Rimuovi il pollo e mettilo da parte.
  • Cottura delle Verdure: Nella stessa pentola, aggiungi la cipolla tritata e l'aglio. Cuoci fino a quando la cipolla è traslucida. Aggiungi le spezie: zenzero, curcuma, ras el hanout, paprika, pepe nero e sale. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
  • Aggiunta delle Lenticchie: Aggiungi le lenticchie e i semi di fenugreek alla pentola. Mescola per combinare con le verdure e le spezie.
  • Cottura del Ragù: Rimetti il pollo nella pentola e versa il brodo di pollo. Porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire coperto per circa 1 ora, o fino a quando il pollo è tenero e le lenticchie sono cotte. Se usi lo zafferano, aggiungilo ora per infondere sapore e colore.
  • Preparazione del Pane: Nel frattempo, prepara il pane flatbread marocchina (msemen o trid). Se usi msemen, scalda leggermente in padella o forno fino a quando è caldo e leggermente croccante.
  • Assemblaggio del Piatto: Disponi il pane flatbread sul fondo di un piatto grande o su un tagliere. Versa il ragù di pollo e lenticchie sopra il pane, assicurandoti che il liquido penetri bene nel pane. Guarnisci con prezzemolo fresco tritato.
  • Servizio: Servi caldo, accompagnato da una ciotola extra di brodo se desideri un pasto più umido. Questo piatto è perfetto per essere condiviso in famiglia o con amici durante riunioni e festività.

Note

Preparazione Avanzata : Puoi preparare il ragù in anticipo e conservarlo in frigorifero per un giorno. Riscaldalo prima di servire.
Uso delle : Spezie Ras el hanout è una miscela di spezie marocchina che può variare, quindi aggiungi secondo il tuo gusto.
Aromi Extra : Aggiungi un po' di limone spremuto o coriandolo fresco per un tocco di freschezza.
Alternativa di Carne : Puoi sostituire il pollo con agnello per una variante più ricca e saporita.
Vegan Option : Sostituisci il pollo con tofu o legumi aggiuntivi e usa brodo vegetale al posto del brodo di pollo.
Congelazione : La Rfissa si congela bene. Dividi in porzioni individuali e conserva in contenitori ermetici.
Servizio Tradizionale : La Rfissa è tradizionalmente servita durante eventi speciali come matrimoni e cerimonie religiose.
Consistenza : Se preferisci una consistenza più liquida, aggiungi più brodo di pollo durante la cottura.
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